Tak, uwazam ze BV bialka jest dosyc istotnym elementem. BIALKO JAJA MA BV=88 SERWATKA 104 SOJA OK 75 (ALE PEWNY NIE JESTEM) IZOLAT OK160 W TAKIM RAZIE JEZELI JEST TO DLA CIEBIE TAK ZA***ISCIE WAZNE TO DLACZEGO UMIESCILES W GRONIE LEPSZYCH SERWATKE RAZEM Z IZOLATEM? PRZECIEZ ROZNICA BV JEST BARDZO DUZA...JEZELI PATRZYMY TAK JAK TY NA BV TO [...]
[...] nie wiem kiedy bedzie lepiej przed czy po cyklu acetabolanu a co do latek to mam 18:) no jak wiadomo odpowiedz bedzie nie bierz tego! ale chyba lepiej jak bede bral to i inne podobne srodki niz juz siegac po sterydy czekam na uwagi:) i negatywne opinie na temat acetabolanu w moim wieku:) aha jeszcze jedno co moze byc odpowiednikiem ph ale [...]
Jednak najlepsze rozwiazanie to lekarz sportowy. Byc moze wystarczy na krotk czas odciazy miesnie (jakas opaska uciskowa albo inne rozwiazanie) i bol minie. Czasem warto powiecic i przez jakis czas nie trenowac niz spieprzyc sobie kariere. Z masci to ja jedak polecam zwykly arcalen: i tanszy i skuteczniejszy. P.S. jak doceniasz czyjas wypowiedz, w [...]
[...] ulepszania życia człowieka.Oczywiście nadmiar czegokolwiek może to życie zniszczyć zamiast je poprawić, ale ilu spośród krytykujących sterydy jest abstynentami jeśli idzie o inne rzeczy? Idą tacy obgadać przy wódce jak szkodliwe jest ingerowanie we własny orgaznizm . Żałosne. Ja przynajmniej staram się nie być hipokrytą i nie krytykuję ani [...]
[...] innym portalu niż SFD) 2.zmienił bym hasło dostępu do SFD(tymczasowo do Twojego powrotu) 3.zaznaczył żeby Ci założyło konto na sfd.pl spróbuj w taki sposób po co bawić się w inne konta?a jeśli będzie taka sytuacja że nie będzie działało SFD to i poczta sfd nie będzie działała,a tak inny portal którym odbierasz powiadomienia może się zwalić i już [...]
kowal2x,nie wiem jaką metodę wykorzystuję waga autora postu ale jeśli już jesteśmy przy fizyce to nie wiem czy znane Ci jest pojęcie impedancji.Podczas pomiaru tłuszczu wykorzystuje się tą wielkość,a metoda nazywa się BIA na polski to będzie analiza bioelektryczna oporności...Inne metody dokładnego pomiaru to metoda Dexa i metoda [...]
[...] to 15-30mg. Wyższe dawki wydają się zupełnie bezsensowne i mogą powodować nieodwracalne uszkodzenia niektórych organów wewnętrznych (np. wątroby, trzustki, nerek), a także inne niebezpieczne następstwa. Przy wszelkich niepokojących objawach np. zmniejszeniu masy ciała, zażółceniu skóry, osłabieniu lub objawach podobnych jak w czasie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na czym to polega Perys92? Mógłbyś mi to zobrazować najlepiej na przykładzie? Głównie chodzi mi o czas jaki mam na trening bo nie mogę wyjść poza niego. a w piątek robie w innym lokalu niż w inne dni a tam lepszy sprzęt na nogi jest. Miałem łączyć nogi-barki ale w 45 min to będzie ciężko się wyrobić
[...] są grubsze,a moja paczuszka jast mała i cieniutka i sie otwiera z boku.Czy jest to możliwe?wszystko wygląda na niej ok.Wszystkie znaczki wyglądają tak jak powinny,ino ze jest ona chudsza niz inne i otwierana z boku.Co o tym myślicie? Dupka po czterech dniach już mnie nie boli! Powiedcie mi tylko co z tą paczką jest grane!("proszę!!!")
shock storm czy inne poączenie będzie ok np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html ba np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BA masz jeszcze z primaforce, xxl, mr big, jak kapsy to activlab czy trec co do bcaa to niekonieczne na masie [...]
shock storm czy inne poączenie będzie ok np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html ba np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html BA masz jeszcze z primaforce, xxl, mr big, jak kapsy to activlab czy trec co do bcaa to niekonieczne na masie [...]
[...] wskaz prosze fragmenty dowodzace, że przedtreningowy mix weglowodoanowo-bialkowy jest lepszy niż odpowidnio zbilansowany posilek przedtreningowy. ja tutaj widze zupelnie inne porownanie. takiego wniosku jak Ty z niego wyciagnąc nie umiem, byc moze spowodowane jest to znajomoscia jezyka angielskiego, ktora nie jest na tyle biegla by takie [...]
co do pytania w temacie to bardziej odpowiednia była by ankieta, bo jak widać każdy ma inne upodobania. Jeden woli sobie poleżeć a drugi postać. Poza tym jak już sam doświadczyłem bokserzy uderzają trochę inaczej niż karatecy. W karate króluje cios prosty, a bokserzy mają jakąś tendencję do tych sierpów. Bokserzy zazwyczaj nie używają bioder do [...]
[...] na niewielkiej ilości tłuszczu, który wliczymy w bilans, czy nawet upiec w piekarniku / zgrillować. Jak zupy nie zabielisz hektolitrem śmietany i nie zagęścisz mąką (pszenną ;-) ) to zupa też będzie ok. Z daniami typu zupa, czy inne jednogarnkowe problem jest tylko taki, że trudniej policzyć makro, jeśli gotujemy dla wiecej niż jednej osoby.
W danvivie jest ok 25g ww prostych pijac 3 dziennie wychodzi 75, dodajc inne ww proste z diety bedzie wiecej niz zlozonych A poza tym lepiej to zastam kefirem albo maslanka.
[...] + lekki trening aerobowy (nie szalej po okresie "nicnierobienia" bo mozesz sobie wiecej zaszkodzic niz pomoc), a bedzie wszystko ok po czwarte: zadna therma ani inne specyfiki nie sa Ci potrzebne. tylko wiedza, ktora wcielisz w zycie pamietaj dieta i duzo ruchu, a praca jest Twoja czytaj i pytaj - powodzenia Zmieniony przez - Sachem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] może być spowodowane poprzednim trybem życia i jak wejde na diete z nadwyżką 300kcal to będzie dobrze i nie będę się musiał martwić zbytnio o te różne carb-cyclingi i inne diety? Mój wcześniejszy przykładowy dzień jedzenia przy trybie życia takim, że siedziałem ciągle na dupie wyglądał tak: Śniadanie: 4 Naleśniki, razem około 30g [...]